《点燃理想的日子：我与〈东方时空〉二十年》是张洁、梁碧波2013年由三联书店出版的纪实文学作品，以口述史形式记录央视新闻栏目《东方时空》创办二十年的历程，呈现中国电视新闻改革初期的实践探索 。
全书通过杨伟光、白岩松、水均益等30余位核心成员访谈，梳理栏目从理念革新到团队建设的经验，聚焦新闻从业者在职业观念与创作实践中的转型。内容涵盖栏目突破传统传播模式、纪实美学应用，以及成员将栏目精神延续至其他领域的经历。张洁作为亲历者撰写序跋，梁碧波融入纪录片创作视角，以个体叙事折射20世纪90年代中国电视行业的变革图景 。
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