何红梅，1983年6月12日出生于邵阳市新宁县，中国女子柔道队运动员，主攻52公斤级项目。1999年湖南省青运会夺冠后进入省队，2005年入选国家队 。
2007年获得柔道世界杯德国站金牌 。2011年2月26日在布拉格柔道世界杯捷克站上夺得女子52公斤级金牌 。2012年斩获柔道世界杯索菲亚站金牌 。2016年创办湖南省首家柔道俱乐部"何红梅柔道馆"，2018年举办橘子洲头沙滩柔道赛。曾多次获得柔道世界冠军，退役后担任湖南省柔道队男队教练并致力于柔道推广 。
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