冥思遐想（míng sī xiá xiǎng）指遇到问题后长时间、多角度地从远处思索。
冥思遐想需闭目静坐，回忆愉快往事或想象自然景观，通过画面联想替代语言思维。该方法作为松弛思想的特殊运动，可预防和治疗多种疾病，对蓄精、调气、养神均有较好效果，并能修身、养性、延年。 荷兰医疗调查显示，冥思遐想者发病率比不实践者低87%，其机制包括促进免疫系统生化物质合成、平衡左右脑使用以激发创造力，同时缓解左脑疲劳。
“冥思遐想”养身健身术始源佛学及道家。 练习者可想象天空、草地、江涛等自然景象调节情绪，建议每日进行2次，每次10-30分钟以改善肌体机能。
想要了解更多“冥思遐想（文化术语）”的信息，请点击：冥思遐想（文化术语）百科
