《快乐座椅操》是由美国作家查尔兰·特可尔森著、傅玉才译，汕头大学出版社于2005年出版的健身运动类书籍，ISBN为7-81036-767-6，定价19.80元。全书针对都市忙碌人群及身体受限者设计椅上锻炼方案，仅需无扶手靠背椅和简单重物即可练习。
该书包含四部分核心内容：第一章系统讲解一小时全身运动流程，涵盖热身至放松各环节；第二章针对腰背、头颈等部位及关节炎患者设计专项训练；第三章制定五日短操计划，每日设定不同锻炼主题；第四章收录适配工作繁忙者与电脑使用者的两组10分钟短操。全书动作均配有图解示范，强调在办公、会议等场景中可隐秘完成练习。
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