《冲动的惩罚》是刀郎作词、作曲并演唱的歌曲，收录在刀郎2004年1月6日发行的音乐专辑《2002年的第一场雪》中。
歌曲创作灵感来源于刀郎的经历，在过往的生活中，遇到过心仪的对象，以为可以执子之手，但是自己胡乱冲动的追求，得到的不过是她的拒绝。刀郎希望表达在生活中因为冲动而让真爱消逝，铸就了无限惋惜与后悔之情，于是创作了这首歌曲 。《冲动的惩罚》的歌词有着较强的叙事性和画面感，其中“我喝醉了拉着你的手”、“手中还残留着你的香味”，都是通过简单的场景描写，烘托了整首歌的氛围 ，充满沧桑和强烈男子汉情感 。刀郎的音乐是将西部民歌的旋律糅入简单上口的流行因素，甚至再稍稍借鉴一点别人的音乐元素，这是刀郎在音乐创作上的特色 。
2005年，该曲获得了第27届十大中文金曲全国最受欢迎中文歌曲铜奖 。同年，获得全国“金唱片”奖获奖 。
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