网游代练，又称“人挂”，自2007年《网游防沉迷系统》推行后兴起，是一种由个人或公司雇佣在网络游戏中代为练级、获取装备以换取报酬的行为 。
该行业早期以私人雇佣为主，后随虚拟物品交易商业化转向公司化运作。代练模式包含玩家自主操作和代练登录账号操作两类，根据服务内容可分为代肝（重复性操作）和代打（竞技类排位） 。代练者主要来自农村或乡镇，主要由20-29岁青年构成，学历多为初中或高中。风险案例包括2011年某青年帮助朋友进行游戏代练因连续游戏时间过长猝死，以及柳州男子以代练名义骗钱被刑拘 。2021年国家防沉迷通知进一步明确服务时段限制，上海浦东法院审理代练平台不正当竞争案，认定其破坏游戏公平机制并干扰防沉迷系统，判处停止违法并赔偿游戏公司经济损失80万元及维权合理开支18.5万元 。在司法实践中，法院亦曾向相关代练平台发出诉前禁令，要求其立即停止App运营 。2026年3月，腾讯《王者荣耀》宣布升级安全打击系统，采取智能AI与人工审核结合的方式，通过分析对局内微操作差异来精准识别代练行为 。2026年6月，BOSS直聘在整治虚假线上兼职专项公告中披露，有违规招聘者以“游戏代练”兼职为名收取服务费进行诈骗 。
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