乃若愚，1991年8月21日出生于中国河北石家庄，中国职业体操运动员。
2003年，乃若愚入选国家体操队。 2006年中意少年对抗赛上，乃若愚取得了全能第二的成绩，她的队友—江钰源与邓琳琳当时的成绩分别是第一和第三。 同年在首次参加的重要比赛全国体操锦标赛高低杠项目中表现出色。2006年11月，乃若愚在一次训练后发现髋关节异样，后医生怀疑为早期股骨头坏死。2007年7月，她离开国家队返回河北。 2008年，乃若愚在奥运前夕因股骨头坏死离开了中国女子体操队， 并于同年6月参加了《小崔说事》节目录制。 她还曾参与奥运题材电影《筑梦2008》的拍摄。 2009年，乃若愚18岁退役，就读于河北师范大学体育系，在河北省体操队担任教练。 2016年被授予国家级裁判称号。
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