脚茧是产生于脚后跟的角质层增厚现象，由皮肤长期受压迫或摩擦形成，通常呈蜡黄色、质地坚硬，中央厚边缘薄，多发于前脚掌、脚趾关节及脚后跟等受力部位。其成因与频繁穿尖头高跟鞋、长期步行等行为相关，严重时伴随外缘开裂、压痛等症状，甚至影响行走能力，约12.5%的成年人存在此类问题。
预防脚茧需避免自行撕扯或修剪，可通过温水浸泡软化后用水浮石轻柔去除薄茧；较厚茧层应由专业人员使用消毒工具处理，以降低感染风险。日常建议减少修脚频率、选择合脚鞋袜并添加缓冲鞋垫，同时加强足部保湿护理以软化角质。调整穿鞋习惯及足部养护措施可有效缓解症状。
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