100米体育考试怎么达标？ 时间：2026-11-01 04:04:00 浏览：945次 短跑需要的是爆发力强，经常练习高抬腿、双臂的摆动频率加大，跑步时步子加大，上身略微前倾，跑动时不要挺直身子，要有往前钻，想要把什么东西钻破的感觉才好。 标签：体育考试,达标
