什么叫人鱼线 时间：2026-10-31 06:59:00 浏览：988次 人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。锻炼人鱼线的方式：1、上腹部仰卧起坐。2、下腹卷体动作。3、侧腹旋转肌群。4、抗力球侧腹训练。5、腹内外斜肌训练。6、腰部旋转机。7、腹部训练机。8、棒式起撑。 标签：鱼线
