提奥·詹姆斯（Theo James），1984年12月16日出生于英国牛津，英国男演员 。
2010年出演电影处女作《遭遇陌生人》，在剧中饰演Ray 。同年在《唐顿庄园》中客串。2011年主演了英国连续剧《鬼影喧嚣》 。2012年在凯特·贝金赛尔主演的电影《黑夜传说4》中饰演吸血鬼头领的儿子 。2013年主演CBS电视网警匪剧《警界金童》 。2014年在改编自维罗妮卡·罗斯创作的三部曲小说的《分歧者》中饰演男主角Four 。同年提名青少年好莱坞奖最受欢迎的男演员奖 。2017年1月6日，提奥·詹姆斯主演电影《黑夜传说5：血战》北美上映。 2018年1月18日，主演的电影《与人为恶》上映，在片中饰演了一位身处战后伊拉克的联合国世界粮食计划署协调员，颇为理想主义的他，不得不与各方势力斡旋 。2019年，参与奇幻冒险动画片《黑水晶：抗战纪元》和动作奇幻电影《猎魔人 第一季》的配音播出 。2020年7月10 日，主演加文·罗瑟里执导的科幻电影《绝密档案》播出，在剧中饰演George Almore 。2021年，参与奇幻冒险动画片《猎魔人：狼之噩梦》、《恶魔城 第四季》的配音播出 。2022年1月22日，主演科幻惊悚电影《双重躯体》在圣丹斯电影节上映 。7月1日，出演爱情喜剧电影《马尔科姆先生的清单》上映 。2023年7月，凭借《白莲花度假村》获第75届黄金时段艾美奖-剧情类剧集最佳男配角 。2024年3月7日，主演的剧版《绅士们》上线播出 。2025年2月21日，主演的恐怖片《乔利黑猩猩》在北美上映。 2026年4月3日，参演的电影《导火线》北美上映。 9月3日，参演的电视剧《绅士们第二季》上线。
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