《放开我北鼻第一季》是由腾讯视频与上海东方娱乐传媒集团有限公司联合制作的成长观察类真人秀，由吴叶执导、王笑来编剧、李文妤担任制片人，于2016年6月26日至2016年9月11日每周日晚20:00在腾讯视频播出，共12期，每集约45分钟 。节目聚焦马天宇、于小彤、刘宪华、侯明昊与五位素人萌娃共同生活500小时的全过程，展现跨代际相处模式 。第一季12期播放量破6.2亿 。
节目创新提出“孩次元”概念，通过二次元视觉呈现萌娃生活场景，打破成人固有思维模式，将经典游戏元素融入萌娃日常互动 。该季采用鲜肉嘉宾与素人萌娃共同成长的RPG养成模式，形成独特的观察视角，豆瓣评分达8.4分 。节目微博主话题阅读量超20亿，引发300多万讨论 。
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