有氧舞蹈（AEROBIC DANCE）是一种配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，融合舞蹈动作与健美操元素，具有燃脂健身效果。其运动形式包含拉丁、方克、街舞等多种风格，涵盖萨尔萨、恰恰舞等舞蹈类型 。常规课程包含暖身伸展、舞蹈训练及力量练习环节，部分为站立无跳跃训练以适应不同体能需求 。适用于青少年及中老年群体，部分课程融入中国风元素如扇子舞 。央视《健康早间操》等节目曾推出《I’m Not Cool》《我的新衣》等中国风有氧舞蹈教学 。在吉林省校园健美操锦标赛和陕西省大学生锦标赛中，有氧舞蹈项目设置自编套路竞赛单元 。
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