《怀斯曼生存手册》是英国皇家特种部队前教官约翰·怀斯曼基于16年军旅经验撰写的实用指南，北方文艺出版社于2007年首次出版 。该书以英国皇家特种部队（SAS）生存训练教程为基础，旨在为极端环境下的自救行动提供系统解决方案。
全书涵盖气候适应、食物获取、急救处理、信号发送等十项核心生存技能，包含200余项具体技巧，如制作简易工具、搭建避难所、有毒植物辨识等。后续版本陆续补充防御性驾驶、强身训练等主题，通过插图和流程图强化实操指导。不同版本在2007年至2014年间多次再版修订，新增野外求生案例与图解说明，构建了从基础生存到专项技能的完整知识体系 。
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