沈晓棠是九夜茴小说《匆匆那年》及其衍生作品中的女性角色，在影视改编中分别由秦语（2014年网剧版）、毕夏（电影版）饰演，电影版中其角色被塑造为具有摇滚特质的女生 。
沈晓棠在大学军训期间与陈寻相识并发展为恋人关系，交往期间二人曾短暂同居，她的出现导致陈寻与方茴感情破裂，方茴因此留学澳大利亚 。角色性格热情大方、敢爱敢恨，与陈寻兴趣爱好相投，在相处中逐渐产生默契 。两人交往期间因陈寻未能彻底放下方茴而产生矛盾，最终分手。分手后，沈晓棠最终与同学王森昭在一起，但两人的关系曾因沈晓棠家庭的反对而面临阻碍。
该角色因介入陈寻与方茴的感情引发读者争议，部分观点认为其性格直率洒脱，另一部分则认为她是导致主角分手的直接原因 。影视版本通过不同演员的演绎呈现了角色的多面性 。
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