阿尼玛与阿尼玛斯是心理学家荣格提出的原型概念，分别指男性无意识中的女性意象和女性无意识中的男性意象，与人格面具共同构成个体的内外形象对照 。阿尼玛源于男性对女性的集体经验遗传，表现为情绪与预感等特质，其形象受母亲影响可投射为女神或女妖等双重特性；阿尼姆斯源于女性对男性的集体经验，体现理性思维并受父亲影响形成"白马王子"投射，兼具智慧与偏执倾向 。
荣格将阿尼玛发展分为四个阶段：夏娃（母性）、海伦（情欲）、玛丽亚（神性）、索菲亚（智慧），女性阿尼姆斯发展阶段则涵盖赫尔克里斯（力量）至赫尔墨斯（灵感）的演变 。两者作为连接意识与无意识的桥梁，在文学中常以女神、海妖等意象呈现。
该原型理论源于荣格集体无意识学说，其双性心理特征投射机制影响了个体情感模式与个性化进程 。
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