《别让不好意思害了你（升级版）》是心理咨询师高朋于2013年6月由安徽人民出版社出版的书籍，全书共246页，定价29.8元。
该书通过分析“不好意思”心理导致的“无力拒绝症”现象，指出此类心理会使人陷入自我否定与社会压力困境。书中结合具体生活场景，提出通过拒绝不合理要求、改善沟通方式等手段克服心理障碍，并在九个章节中分别针对职场、社交、自我认知等场景进行方法论指导。
作者基于对群体心理缺陷的研究，发现92%的人所遇到不同程度的伤害源于“不好意思”，其发起的心理课程已帮助近百万人改变此类行为模式。
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