美容养颜糖水 时间：2026-08-12 13:53:00 浏览：930次 食材南瓜 150紫薯 100燕麦 10糯米粉 50南瓜去皮、蒸熟、压成泥，燕麦用清水浸泡；南瓜泥中加入泡软的燕麦和糯米粉，搅拌均匀后，捏成小丸子；紫薯去皮、切丁，紫薯放入汤锅，加入足量水，大火煮开后，转小火煮20分钟；另起锅烧水，水开后放入小丸子，煮至小丸子漂浮起来，捞出小丸子，放入煮好的紫薯中，搅拌均匀即可。 标签：糖水,养颜,美容
