长泽茉里奈（日语：ながさわ まりな，Nagasawa Marina），1995年10月8日出生于日本埼玉县，日本偶像、写真女星，经纪公司为株式会社CUTE BLACK，曾是女子偶像组合“放课後プリンセス”成员，昵称“まりちゅう” 。
2013年在原宿被星探发掘后加入“放课後プリンセス” 。2014年因多次无故缺勤及违规被降格为候补生见习并遭解雇 。2015年作为候补生见习回归下属分队“放プリユース”，同年发行首张写真DVD《见习いプリンセス》，其小学生造型COS引发网络热议 。2016年监制个人写真DVD《まりちゅうに梦中》并参与“ミスiD 2016”票选活动获得一般投票首位 ，同年参与组合单曲《青春マーーーメイド》封面拍摄 。2019年参演朗读剧《Greif》 。
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