肌肉健美训练图解（2005年山东科学技术出版社出版的图书）

时间：2026-10-06 18:19:00 浏览：994次

《肌肉健美训练图解》是2005年3月1日山东科学技术出版社出版的图书，作者是德拉威尔。

该书介绍了110多种针对人体臂部、肩部、胸部、背部、下肢、腹部等不同部位的训练方法，每一项训练都配有专业水准的人体解剖插图和正确运动技巧的说明，在做这些运动时肌肉如何拉伸、关节如何运动以及每一块肌肉的正确状态。

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