周格格是小说《实习生》和电视剧《加油吧实习生》及其衍生作品中的虚拟角色，由蔡文静饰演。该角色作为职场新人，既是女主角宋暖的大学同学兼闺蜜，也是JM公司的实习生，电视剧设定为万里学院"校花" 。
周格格因外貌优势进入JM公司销售部实习，性格聪明但略带滑头。她秉持"嫁入豪门"的目标，执着追求风华集团公子张盛，却因张盛倾心宋暖导致闺蜜关系破裂 。其母陈爱莲曾为助其入职撕毁招聘广告，同事赵小川始终对其倾心却屡遭忽视 。
经历情感波折后，周格格最终被赵小川的真诚打动，不顾家人反对与他确立恋爱关系。两人未留在JM公司，而是与张盛、宋暖共同在崇明岛开启创业之路 。
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