慢跑2000米与游泳1000米哪个效果好？ 时间：2026-11-10 20:35:00 浏览：925次 如果你要的效果是减肥的话是游泳。因为减肥运动要持续半小时以上的运动才有效，你算一下，慢跑2000米定多花10来分钟而游泳1000米对一般水平的人要花30分钟以上。 标签：慢跑
