宗姓为中国传统姓氏，在《百家姓》中位列第176位，主要源自四岳之后的宗伯、子姓宋国、偃姓宗国、妫姓陈国等支系，先秦时期分布于河南、山东、安徽等地。现存南阳堂、忠简堂等堂号，汉唐时期形成南阳望族，代表人物包括宗均、宗楚客等。 根据2013年统计，宗姓人口排名第217位，约45万，占全国总人口0.034%，当代集中分布于河南、河北、浙江、江苏、山东、安徽、江西、陕西等地。
该姓氏迁徙始于先秦，汉晋时期扩展至陕西、甘肃，唐宋后重心转至江浙地区。南宋抗金名将宗泽、现代企业家宗庆后均为该姓代表人物。 满族宗佳氏后裔亦有改汉姓为宗氏者，祖籍可追溯至东汉末期的辽东鲜卑乌桓部。
徽州千年宗姓档案于2024年入选《世界记忆亚太地区名录》，涵盖宋至民国时期近90个姓氏的文献，记录宗族世系、家训规约等内容，涉及程、汪、吴等徽州大姓。该档案包含427部2235册谱牒，采用白绵纸、宣纸及雕版印刷技艺制作。
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