拉塞尔（Russell）是新西兰北岛东北部的小镇，位于群岛湾南岸，距奥克兰185公里，现为人口约1140人的渔港和夏季休养地 。1840年曾被英国殖民者定为新西兰首府，1840年2月6日，毛利酋长和英国王室在怀唐伊签订《怀唐伊条约》，拉塞尔因此成为新西兰第一个首都，次年迁至奥克兰 。镇内保留新西兰最古老的基督教堂（建于1835年）等历史建筑，其中教堂墙体可见毛利战争遗留的弹痕 。
1809年成为新西兰首个白人定居点，早期因捕鲸业兴盛被称为"太平洋地狱之门"。1835年建成基督教堂，1841-1842年建造的庞帕里尔（Pompallier）传教站，曾被法国天主教传教会用作印刷所、制革厂和仓库，现为博物馆。现可通过派希亚渡船或公路抵达，周边有原始森林步道、布雷特角灯塔徒步路线、连接派希亚、奥普阿、奥奇阿图和拉塞尔的徒步环路及牡蛎养殖区等旅游资源，与邻近的派希亚、怀唐伊形成人文对比 。
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