板凳舞，苗语称为“久根”或“卡略档”，是苗族的一种民间舞蹈，流行于贵州黔东南、黔西南等地，多在元旦、元宵、满月酒等节庆时表演 。相传因干旱求雨，姜央吹芦笙感动雷公，雷公跳板凳舞带来降雨，人们模仿而流传下来 ；另据记载，清嘉庆二年（1797年），苗族从黔东南迁徙至安龙等地，始祖“告档”为驱赶猛兽而敲打板凳，逐渐形成舞蹈。舞蹈由一人或数人持板凳相击为鼓点，众人围舞，动作粗犷豪放 。2006年，安龙苗族板凳舞被列入贵州省非物质文化遗产名录，杨占辉于2012年被评为省级传承人，龙波在2023年成为县级传承人 。2025年，在安龙县举办的非遗传承认“板凳舞”交流活动吸引了千余人共跳 。
该舞后来逐渐演变为一种文化仪式，在苗族结婚嫁女、生儿育女、起房盖屋等习俗中不可或缺 。舞者常身着苗族盛装，佩戴银饰，碰撞时发出清脆响声。表演者以女性为主，也可男女合跳，人数灵活，少则几人，多则千人 。传承面临挑战，如青年外出打工、资金缺乏等 。
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