莫妮卡·兰博（Monica Rambeau），又名光谱（Spectrum）及光子（Photon），是美国漫威漫画旗下的超级英雄，初次登场于《超凡蜘蛛侠年刊》第16期（1982年8月） 。她原是路易斯安那州新奥尔良的一名港口巡逻队中尉，在一次任务中摧毁一台额外维度能量装置时，身体被能量击中，从而获得了将自身转化为并操控任何形式电磁波能量的能力，并由此开始以“惊奇队长”为名打击犯罪 。
她随后加入复仇者联盟，并一度成为团队的领导者，也是首位女性非洲裔美国复仇者 。在漫画中，她曾使用过二代惊奇队长、光子、脉冲星等多个英雄代号 。在漫威电影宇宙中，该角色童年时期由阿丽卡·阿卡巴在电影《惊奇队长》（2019年）中饰演 ，成年后由泰柔娜·派丽丝在剧集《旺达与幻视》及电影《惊奇队长2》（2023年）中饰演 。
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