《苦瓜》是陈奕迅演唱的粤语流行歌曲，由黄伟文作词，章霈迎作曲，收录于陈奕迅2011年2月22日发行的EP《Stranger Under My Skin》中 ，并作为该EP的主打歌 。
《苦瓜》一经推出后便倍受好评，该曲的音乐视频也拍得寓意深刻，凸显“苦过后更加清”的歌词。作词者黄伟文表示，以“苦瓜”为题是因为苦瓜又名“半世瓜”，当一个人觉得它好吃时，他的人生也就走完一半了。黄伟文还表示，自己想表达的是“透彻感悟人生的感觉”，因此在歌词中强调“苦过后更加清，万般过去亦无味但有领会留下”。黄伟文笑言赠陈奕迅这一条“苦瓜”，希望他懂得苦中作乐，才会明白有经历才有成长的道理 。
2011年11月18日，黄伟文凭借该曲获得2011 CASH金帆音乐奖“最佳歌词”奖 ；同年12月28日，该曲获得新城劲爆颁奖礼“年度歌曲大奖”“播放指数大奖”“新城劲爆填词大奖”等奖项 ；2012年2月25日，该曲获得2011年度中国原创音乐流行榜“港台金曲”奖 ；同年12月11日，该曲获得2012华语金曲奖“十大华语金曲”奖 。
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