宁恩（Ningen）是传闻中出没于南极洲的神秘巨型生物，亦称“南极人造人”，其名称源于日语罗马音，意为“人间”。该生物首次被目击于2002年，因体型巨大（推测高度20-30米）、外观类人而被误认为潜艇或穿着北极熊服装的人类。外形存在两种主要描述：一类为皮肤光滑、直立行走的五指类人形态；另一类为无尾人鱼形态，带有鳍与突出面部特征。关于其起源，有假说认为可能是日本秘密科研产物，但缺乏实证支持 。
2007年日本《MU》杂志在超自然专题中提及宁恩，并称存在相关视频。同年研究者宣称通过谷歌地图坐标发现疑似影像，但被质疑为海豚误判 。目击记录多源于船员误认或模糊影像，资料主要由都市传说、未证实报道及外星生命猜想构成 。目前其存在仍属未解之谜，科学界倾向于认为是自然现象误判或深海生物未知形态。
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