考试焦虑症（Test anxiety）是因考试压力引发的心理障碍，主要表现为考前烦躁、注意力分散、睡眠质量下降及心跳加快、腹痛等生理反应，部分重度患者会出现手抖、昏厥等症状 ，症状数量和严重程度通常相关。其成因涉及社会竞争压力、自我期望过高、家长及教师施压等因素，可能引发头痛、免疫力下降等身体症状及抑郁等心理问题 。
缓解方式包括呼吸放松、肌肉放松等行为矫正，以及认知调整中的积极心理暗示和错误认知纠正 。心理治疗以支持疗法、认知行为疗法为主，药物治疗需在医生指导下使用药物辅助调节。家长及教师需避免过度施压，通过合理引导帮助考生建立平稳心态 。
想要了解更多“考试焦虑症”的信息，请点击：考试焦虑症百科
