“蚕丝作茧，自缚其身”是汉语谚语，字面指蚕吐丝结成茧后包裹自身，比喻因自身行为导致受困的处境 。
该谚语强调主动行为引发被动后果的特性，既可用于形容具体行为导致的困境 ，也可引申为道德警示，如“人行不善则作茧自缚，自食恶果”的劝诫。其应用场景涵盖政治斗争与自我修行领域 。该意象亦体现了佛教“自因自果”的观点 。
该谚语典出唐代白居易《江州赴忠州至江陵已来舟中示舍弟五十韵》诗句“烛蛾谁救护？蚕茧自缠萦” 。宋代陆游《书叹》诗有“人生如春蚕，作茧自缠裹”之句 。佛教典籍《妙法圣念处经》亦有“自作自缠缚，如蚕等无异”的表述 。现代有“造茧自缚”的变体 。
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