为什么生完孩子要坐月子 时间：2026-09-09 05:56:00 浏览：913次 女性坐月子是为了身体更好的恢复，如子宫恢复到原来大小，卵巢恢复排卵等。另外女性产后身体比较虚弱，需要补充营养，避免劳累等。原因分析怀孕后随着胎儿的增大，女性的膈肌上移，心脏也发生移位，另外内分泌和关节都会发生改变，需要精心修养一个月左右的时间，使身体恢复到孕前状态。建议女性坐月子的时候要多注意休息，还要适当的运动，如散步、瑜伽等。还可以练习提肛运动、中断憋尿等，帮助恢复盆底肌。 标签：生完,坐月子
